Интересные факты о Сталине. Обычная норма чтения Сталиным литературы была около 300 страниц в день. Он постоянно занимался самообразованием. Например, находясь на лечении на Кавказе, в 1931 г., в письме к Надежде Алилуевой, забыв сообщить о своем здоровье, он просит ему прислать учебники по электротехнике и черной металлургии. Оценить уровень образованности Сталина можно по количеству прочитанных и изученных им книг. Сколько он в своей жизни прочел, установить, видимо, не удастся. Он не был к

КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ При беге трусцой это далеко не самый эффективный способ похудеть. К такому выводу пришли участники рынка.

Технически сложное упражнение, которое позволяет проработать практически все мышцы спины, отлично помогает развить силу и мышечную массу. В статье описана техника выполнения упражнения, необходимо очень хорошо разобраться в положении тела и траектории движения штанги.

О регулярности тренировок. Полезные советы+схемы занятий. #тренировка@sport_express_life Регулярность тренировок - одна из главных составляющих успеха в спорте. Но с какой периодичностью посещать тренажерный зал? Давай рассмотрим несколько вариантов, и ты сам определишь, какой подходит именно тебе. Минимальный объем тренировочных нагрузок – дважды в неделю. Как показывает практика, при таком подходе тебе не грозит перетренированность и будет наблюдаться определенный прогресс. Но такой вариант

Статья представляет список из 20 новых слов, которые могут быть неизвестны читателю. В статье приведены определения и примеры использования каждого слова.

В статье представлен список из 5 книг по интеллектуальному развитию, которые помогут улучшить мышление, повысить мозговую активность, научиться запоминать информацию и овладеть потенциалами головного мозга.